Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1929 kcal
|
Fett: 89,56g | Prot: 57,01g | Kolh.: 232,13g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes. Lunch: Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Oscar Mayer Ham & Cheddar with Vanilla Cookies. Middag: Casa Cucina Queso Cheese Dip with Jalapenos, Green Giant Honey Roasted Sweet Corn, Bush's Best Seasoned Black Beans, Un Mondo Chorizo, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Spangler Peppermint Candy Canes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedgardner 's vikthistorik
|