Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 93,36g | Kolh.: 33,40g.
Frukost: Sadia Filezinho de Frango, Queijo Minas, Kefir de Leite, Ovo Frito, Banana Prata. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Salada Crua, Ovo Cozido. Middag: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|