Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1979 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 133,45g | Kolh.: 185,10g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Now Foods Ультра Омега-3, VPLab Nutrition Platinum Whey, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Сваля Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Круассан на Масле, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|