Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1895 kcal
|
Fett: 116,41g | Prot: 97,33g | Kolh.: 127,34g.
Frukost: Mantelivoi, Siirappi, Maitokahvi, Tuorepuuro, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Valio A+ Luonnonjugurtti. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Cadbury Dairy Milk Giant Buttons, Aioli, Tattaripuuro, So Fine Tofu Maustamaton. Middag: Vaasan Fetajuustokolmio, Leader Proteiinipatukka, Hellmann's Citrus Vinaigrette, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hätälä Loimulohifilee. Snacks/Annat: Mantelit, Keksi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|