Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 54,21g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Buah Naga, Jagung Rebus, Sunpride Banana. Lunch: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Rebus, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Middag: Pisang Goreng, Bakwan, Nestle Corn Flakes, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Pisang, Heavenly Blush Yogurt Plain, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ersaaprilia 's vikthistorik
|