Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
107,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
1068 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 77,69g | Kolh.: 115,60g.
Frukost: LeitBom Leite Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Subway Tomate, Alface, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Fininha, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Integral. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kaltz Mayer 's vikthistorik
|