Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
361 kcal
|
Fett: 19,33g | Prot: 41,45g | Kolh.: 5,08g.
Lunch: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Almôndegas de Carne de Frango. Middag: Seara Presunto Magro, Almôndegas de Carne de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|