Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2013
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 120,21g | Kolh.: 150,99g.
Frukost: Nonfat Plain Yogurt, Almonds, Strawberries, Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Lunch: Beef or Meat Gravy, Cheddar Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Tomatoes, Egg White, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Olive Oil, Pears, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|