Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 61,46g | Kolh.: 98,66g.
Lunch: Limão, Sal, Repolho Verde, Tomates, Espetinho de Carne. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa Milagrosa. Snacks/Annat: Coxinha de Festa, Abacaxi, Queijo Branco, Panini Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly Candeias 's vikthistorik
|