Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1059 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 35,31g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Dendeng Sapi, Es Teh, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Middag: Pisang Goreng, Kwetiau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|