Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 37,29g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: General Mills Corn Chex Gluten Free, Low Fat Milk. Lunch: KFC Biscuit, KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Johnsonville Original Bratwurst, Fried Potatoes. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|