Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 99,76g | Prot: 103,26g | Kolh.: 81,83g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Cevapcici, Gutfried Geflügelwurst, Gouda, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Zeus Zaziki. Middag: Raffaello Raffaello. Snacks/Annat: Eiweissbrötchen, Aldi Back-Camembert. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Vila - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|