Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
2040 kcal
|
Fett: 75,86g | Prot: 79,04g | Kolh.: 266,49g.
Frukost: Bananas , Coles Avocado, Toasted White Bread . Lunch: Bacon Sandwich with Spread, Shrimp Sushi. Middag: Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Mushrooms , Unsweetened Frozen Blueberries, Yoplait Vanilla Yogurt . mer...
|
|
772 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Your Coach 's vikthistorik
|