Gestern 3std Boogie Training 💃🏻🚶🏻
|
83,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 37,45g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Middag: Berschneider Delikatess Kasseler, Salzkartoffeln, Kühne Apfel Rotkohl. Snacks/Annat: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Äpfel. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|