Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2008
|
84,8 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2008:
|
897 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 37,63g | Kolh.: 119,26g.
Lunch: calzone. Middag: salsa, onion, tomatoes, 100% Whole Wheat Tortillas, Mixed salad greens, raw, pinto beans. Snacks/Annat: honey roasted peanuts. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|