|
... das sind wohl die Weihnachtskekse ...
|
74,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1285 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 79,86g | Kolh.: 114,88g.
Frukost: Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch. Lunch: SPAR Veggie Vegetarische Gurkerl Extra, Salakis Schafkäse Natur, Balsamico, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Ja! Bio Roggen Pur, Low Calorie Meal Schokolade. Middag: Olivenöl, Rote Paprika, Champignons, Grünkohl, Zwiebeln, Zucchini, Sojasoße, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Activia 100% Pflanzlich Hafer, Kaffee mit Milch, Ströck Topfengolatsche, Teekanne Detox, Pekannüsse. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Irish Dance - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Schritte - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|