Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 93,35g | Kolh.: 196,39g.
Frukost: Pressade Jus de Pomme Bio, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Canderel Sucrette, Senseo Café, Fruit de la Passion, Pain de Seigle Grillé, Fromage Bleu ou Roquefort, Crevette, Riz Pilaf, St Alby Jambon de Poulet, Marque Repère Cœurs de Palmiers. Middag: Canderel Sucrette, Senseo Café, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Pain de Seigle Grillé, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Gayelord Hauser Boulghour Curry Émietté de Poulet, Carrefour Cœur de Palmier. Snacks/Annat: Carrefour Surimi, Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes 4 Noix, Sucre Semoule , Delisse Yaourt Nature 0%, Canderel Sucrette, Senseo Café. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Audrey.vlr 's vikthistorik
|