Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 52,08g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Елизавета Хлебцы Вафельные, Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо Всмятку, Арахисовая Паста, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Ufeelgood Матча, Уник Омега-3. Lunch: Квас, Теремок Гречка с Грибами в Сливках , Теремок Русский Цезарь Салат. Snacks/Annat: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Dainty&Viands Батончик Кокосовый . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|