Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1915 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 90,14g | Kolh.: 185,12g.
Frukost: Вкусвилл Волованы со Смородиной, Избенка Творог Черника без Сахара, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, ВкусВилл Соус К Пирогам по-Корейски, Глобус Сыр А Ла Каймак, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Омлет-Ролл с Индейкой, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Мандарины. Lunch: California Gold Nutrition Organic Mango, Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Глобус Сыр А Ла Каймак, Lope-Lope Тарталетки. Middag: Джон Джоли Пхали, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|