|
С рождеством! Утренние 600 ккал и на работу!
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 132,55g | Prot: 82,12g | Kolh.: 41,29g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Яйцо Куриное, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Морковь, Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: Bombbar Кокосовая Паста, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. mer...
|
|
402 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Google Fit - 21 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|