Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
963 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 40,83g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Йогурт без Добавок, Ekovita Лукум Инжир с Грецким Орехом, Лито Отруби с Клюквой. Lunch: Травяной Чай, Мандарины, Лито Отруби с Клюквой. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Руккола. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|