Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 47,12g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Telur Rebus, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Pir Asia, Tropicana Slim Sweetener Classic, Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tricks Baked Crisps. Lunch: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Middag: Tahu Bacem, Telur Rebus, GaGa Mie Telor A1, Telur Rebus. Snacks/Annat: Roma Slai O'lai (1), Dua Kelinci Deka Crepes. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putri kenza 's vikthistorik
|