Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 75,22g | Kolh.: 122,02g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: KIRIN 無糖紅茶, 蒜泥白肉, 白飯. Middag: 全家 白飯, 豬耳朵, 鳳爪, 雞胗. Snacks/Annat: 柳丁. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|