Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 90,86g | Kolh.: 39,05g.
Frukost: Roti Gandum Panggang. Lunch: ABC Terasi, Putih Telur, Telur, Tahu, Garam, Ikan Panggang. Middag: Ikan Panggang. Snacks/Annat: Lengkeng, Salak, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhantidavina 's vikthistorik
|