|
Oon ollut FatSecretin käyttäjä jo vuosia ja seurannut eri tapoja pudottaa painoa sekä jakaa onnistumisia kun paino on pudonnut. Haluan tuoda esiin myös painonpudotuksen, syömisen ja urheilun pimeän puolen. Latasin ensimmäistä kertaa sovelluksen vuonna 2015 jolloin olin TODELLA nuori. Olin nimittäin 5 luokalla ala-asteella. Kuulin pienenä paljon että olen pyöreä tai pullukka, ja se sattui lapsen korviin, sillä en ymmärtänyt sen olevan lapsenpyöreyttä. Usein olen kuullut etenkin äitini puhuvan itsestään, että kiloja on tullut lisää että pitäisi laihduttaa. Tämän lapsena peilasin helposti myös itseeni. Halusin laihduttaa vaikka siihen ei olisi ollut tarvetta, olinhan lapsi. Laihduttaminen tapahtui onneksi ns. terveellisellä tavalla jolloin lisäsin liikuntaa arkeeni ja kiinnitin huomiota tasapainoiseen ruokavalioon. Jossain vaiheessa kuitenkin tämä tuntui lapsen elämässä turhan raskaalta ja älysin onneksi lopettaa. Lopettaminen ei kuitenkaan ollut pysyvää vaan jatkui joka vuosi "on off" tyylisesti enemmän tai vähemmän. Käsitys ruuasta ja liikunnasta kuitenkin muuttui merkittävästi tulevina vuosina, ja nuoren elämässä yhtäkkiä ruoka oli vihollinen ja urheilusta tuli pakkopullaa, jotta laihduttiin. Alipainoon saakka. Nyt olen amiksen ensimmäisellä ja syömishäiriö kummittelee edelleen jaksoittain, varsinkin nyt kun painoa on taas tullut minun mittapuullani merkittävästi lisää. Haluan tällä muistuttaa etenkin teitä joilla on omia lapsia, älkää puhuko omasta vartalostanne negatiiviseen sävyyn lastenne kuulten. Sillä voi olla merkittävä seuraus tulevaisuudessa. Onnistumisia kuuluu ja saa jakaa. Tsemppiä kaikille ❣️
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
782 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 35,33g | Kolh.: 90,33g.
Frukost: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Middag: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Saarioinen Kanahampurilainen. mer...
|
|