Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 46,55g | Kolh.: 104,26g.
Middag: Madu, Ketumbar, Jahe, Kunyit, Ikan Tongkol Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainulmardiyah141 's vikthistorik
|