Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
735 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 33,13g | Kolh.: 129,93g.
Frukost: PF Pechuga de Pavo Asada, Next Margarina, Ideal Pan Molde Integral. Lunch: Melón Tuna, Apio, Tomates, Repollo, Lechuga, Perejil, Cebollas, Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light, Naranjas, Plátano. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|