Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
775 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 44,36g | Kolh.: 84,74g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Middag: Beyaz Ekmek, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sade Kek. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|