Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 80,14g | Kolh.: 206,16g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Lontong Sayur, Soto Ayam. Middag: Finna Sambal Pedas, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Puyuh, Air Kelapa, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|