Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
627 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 37,61g | Kolh.: 77,48g.
Lunch: Pomodoro Feta, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Middag: Nöm Magertopfen, Vollmilch. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Cardio - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|