Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
115,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 61,36g | Kolh.: 258,62g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Prata, Redubio Shake Diet. Lunch: Carne de Bode, Del Valle Laranja Caseira, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca. Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Linea Gelatina Tangerina , Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|