Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
2719 kcal
|
Fett: 120,99g | Prot: 157,87g | Kolh.: 242,60g.
Frukost: Café Descafeinado, Café Expresso, Papo Seco, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Sopa de Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Croquete de Carne, Café Descafeinado, Café Descafeinado. Middag: Bimbo Wrap, Carne de Vaca Picada, Ovo Mexido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Rabanada Simples. mer...
|
|
479 kcal
|
Träning:
Core - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|