Torry 18 's dagbok, 06 jan 20

Я пью1,5л стабильно. Ну и плюс кофе. Раньше пила очень много кофе, сейчас стараюсь чашку в день 

Начните пить с лимоном - так вкуснее) просто сделайте себе столько, сколько нужно выпить в день и поставьте на видное место 

пью мало, 700-800 мл. зима холодно и вода не вкусная. 

Я пью 1800-2400л, когда как, если это рабочий мой день, то 1800 т.к. не часто могу встать с места, а в выходные 2400 л стабильно) 

Спасибо за ответы))) Постараюсь пить больше воды. Увы, не могу с лимоном... Моя повышенная кислотность не даёт мне есть некоторые продукты...  

Я пью только тогда, когда организм действительно требует воду. Зачем запихать насильно? Это же не машина. Если организму нужна вода, он сам этого попросит. 

Плюс ещё ГВ... Кто-то худеет, а меня разносит. Я в январе ещё не взвешивалась ☺, страшно ...))) 

annetteadamaitis, в том и проблема, мой организм просит воду пару раз в неделю...)) Я даже в жару +30-35 не хочу пить. Воть... 🤔 

Захотите, когда начнете:) тем более на гв очень нужно пить чистую воду! Знаю, чай с молоком наше всё, но это, увы, миф :) просто теплая вода дает тот же прилив молока 

всегда пью минимум 2 литра воды. моя норма 2,1 литра, стараюсь поддерживаться вы можете тоже рассчитать свою норму - 30 мл воды × 1 кг веса. то есть если вы 70 кг, то норма 2100 мл 

Спасибо, девочки 😘 

Пью 2 литра. Купите красивую бутылку для воды и поставьте на видное место, чтоб всегда была перед глазами 😁 

лучше всего заниматься спортом даже на том же велотренажёре и тогда сам того не замечая выпиваешь 2 литра чистой воды))) 

Я пью 2-2.5 литра в день Сначала трудно было и забывала о ней, но приучила себя носить всегда с собой бутылку и ставить перед собой или рядом. Когда в зале, то могу спокойно выпить 1.5 за час😅 

Спасибо вам)))  

Раньше тоже не могла пить Сейчас не могу без нее 2л. в день пью Вода всегда на виду