Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 41,84g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Aldi Haferflocken, Banane. Lunch: Aldi Maelkebotte, GutBio Hofkäse Butterkäse, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Middag: Weißwein, Kartoffeln, Klare Gemüsebrühe, Lauch, Sellerie, Karotten, Olivenöl, Schlagsahne. Snacks/Annat: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|