Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
3686 kcal
|
Fett: 113,11g | Prot: 221,65g | Kolh.: 450,13g.
Frukost: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Йогурт «Греческий», Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Fazer Liqueur Fills Vodka, Barilla Пенне Ригате, Избенка Соус Томатный Классический, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Филе Охлаждённое. Middag: Аджика, Булгур (Вареный), Брокколи, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: Груша, Макдоналдс Двойной Биг Мак. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eugeny_ultra 's vikthistorik
|