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Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
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3240 kcal
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Fett: 92,77g | Prot: 64,76g | Kolh.: 516,73g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Aldi Bayerische Brezen, Tomaten, Dulano Edelsalami, Gurke (Geschält). Middag: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Riegel (21g). mer...
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2582 kcal
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Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Bert, sieht frostig aus...da musst schnell weißen, damit dir warm wird 😉
Gutes Gelingen 😀
05 jan 20 av medlem: Tahehei
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Die Heizung ging mal wieder nicht😞
06 jan 20 av medlem: Sonja234567
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06 jan 20 av medlem: lisabeth24
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06 jan 20 av medlem: Ritamine_
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06 jan 20 av medlem: bauchtanz oma
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❤️💋❤️💋- jetzt musste ich voll zurück lächeln! Mann, siehst du zufrieden aus!!! Schön 😍!!!
06 jan 20 av medlem: streetstylez
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06 jan 20 av medlem: summen
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Wenn du fertig bist und noch Bewegung brauchst, nur vorbei kommen, hier kannst du kreativ sein😍🙋♀️
06 jan 20 av medlem: Tiemar
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Das war mein Morgen lächeln 😊 abends sah ich nicht mehr ganz so fit aus
06 jan 20 av medlem: Sonja234567
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07 jan 20 av medlem: streetstylez
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Sonja234567 's vikthistorik
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