Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 80,16g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Coop Gipfeli, Kaffee Creme, Migros Marguerites, Nespresso Kapseln. Lunch: Coop Ruchbrot, Bell Siedfleisch, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gulaschsuppe. Middag: Hirz Joghurt Salatsauce, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Romanesco, Brokkoli, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Dubler Mohrenkopf . mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|