Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1866 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 159,54g | Kolh.: 157,04g.
Lunch: Ryan's Grilled Pork Chop - Teriyaki, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Middag: Costco Rotisserie Chicken, Baked or Broiled Fish, Beef Steak, Chicken Satay, Brown Rice. Snacks/Annat: Coconut Pudding, World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Air Popped Popcorn , Starbucks Everything Bagel with Cheese, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Tall). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|