Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
45,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 96,30g | Prot: 65,84g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Cafe Latte. Lunch: Crane Protein Riegel Vanille. Middag: Kartoffelgratin, Hermann Fleischlos Rostbratwürstchen ohne Fleisch. Snacks/Annat: Snack Fun Nuss-Seed Mix, Finest Bakery Triple Chocolate Cookies. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|