Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1881 kcal
|
Fett: 87,78g | Prot: 96,22g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Каждый День Вода, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия. Lunch: Травяной Чай, Фермер-Центр.Рф Сливки 34%, Октябрьская Птицефабрика Тефтели Домашние, Брокколи, Рис Вареный. Middag: Банан, NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Травяной Чай, Chikalab Chikapie Шоколад. Snacks/Annat: Мандарины, Травяной Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
кардио 6/6 - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|