|
Sarapan
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 130,97g | Kolh.: 144,37g.
Frukost: Roti, Rambutan, L-Men Whey Protein, Jambu Biji, Telur Rebus. Lunch: Rambutan, Ikan Bawal, Ikan Kod Panggang, Kelor, Nasi Merah. Middag: Telur Rebus, Acar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Kelor, Ikan Kod, Ikan Cakalang, Nasi Merah, Rambutan. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ahmad Kausar 's vikthistorik
|