Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
854 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 84,89g | Kolh.: 11,43g.
Frukost: Café, Body Action Whey Isolate Definition, Ovo Frito, Caffeine Army SuperCoffee. Lunch: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fornello Tomate Seco, Grano Brócolis Congelado. Snacks/Annat: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|