|
Muscle mass turun 0,5kg krn 2 minggu gak ngegym 😓
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 68,04g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: WPI 90, Muscletech Nitrotech, Cimory Fresh Milk Low Fat. Lunch: Pork, Nissin Gekikara Ramen. Middag: Vanilla Ice Creams , Red Velvet Cake, Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|