|
Vamos lá outra vez todos juntos recuperar a forma em 2020 💪
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 41,37g | Kolh.: 273,02g.
Frukost: Banana, Kiwi Fruit. Lunch: Cola Soft Drink, Pingo Doce Pipocas Doces. Middag: Dancake Milfolhas, Continente Rissóis de Carne, Chicken Nuggets, Continente Sopa de Legumes. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|