Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1931 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 141,65g | Kolh.: 217,94g.
Frukost: Starbucks Hearty Blueberry Oatmeal. Lunch: Crab, Plain Dumpling, Young Green Onions, Minced Garlic, Kikkoman Ponzu Sauce, Pork Roast, Spinach , Friendly's Soft Serve Twist, Publix Extra Thin Sliced Roast Beef, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Beef Broth (Home Recipe). Middag: Coconut Pudding, Thai Kitchen Green Curry Chicken, Chicken Satay, Sticky Rice, Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Skinny Pop Popcorn, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|