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Vor dem Essen nach Morgentoilette auf nüchternen Magen
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62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
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1745 kcal
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Fett: 63,12g | Prot: 95,66g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: Grafschafter Unsere Besten, Gewöhnlicher Feldsalat, Freshona Gewürzgurken Auslese, Dulano Delikatess Edelsalami, Milbona Bayrische Minitorte. Middag: Aldi Basmati Reis, Küchenmeister Speisestärke, Kania Soßenbinder Hell, Freshona Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Milbona Haltbare Vollmilch, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Champignons, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Putengeschnetzeltes. Snacks/Annat: Milka Toffee Ganznuss. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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