Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 85,35g | Prot: 54,13g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: Сахар, Красная Икра Икра Кеты, Черемушки Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Каравай Хлеб Черный Столовый, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный. Middag: Черемушки Торт Чародейка, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Тарталетка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Облепиха, Малина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|