Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 111,00g | Prot: 80,73g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Bregott Bregott Laktosfri, Havrebröd, Arla Herrgårds Ost, Bregott Mellan. Middag: Räkor, Västerbotten Ost, Grönkål, Ägg, Lax, Blandad Sallad. Snacks/Annat: SIA Glass Vaniljglass. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar, Cirkelträning - 43 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Spinning - 44 minuter, Vila - 3 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annajosse 's vikthistorik
|