Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 96,64g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Чернослив, Ясный Луг Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaKanaeva 's vikthistorik
|