Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 103,31g | Kolh.: 199,94g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Philadelphia So Leicht, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Billa Leichtes Karree Fettarm. Lunch: Банан, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Philadelphia So Leicht, Billa Leichtes Karree Fettarm, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Middag: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Фундук Фундук, Дары Природы Изюм Темный. Snacks/Annat: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Midori Вермишель Фунчоза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон или Консоме, Круглый Год Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stacy_somebody 's vikthistorik
|